রাবি প্রতিনিধি:
রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রথমবারের মতো মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার কর্মশালা আয়োজন করে ইউরিচ এবং মাইন্ডি বাংলাদেশ।
গতকাল ৩০ অক্টোবর রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ের ইসমাইল হোসেন সিরাজী ভবনের সিসিডিসিতে কর্মশালাটা পরিচালনা করা হয়। কর্মশালাটি পরিচালনা করেন ইউরিচ (ইয়ুথ ইন রিসার্চ অ্যান্ড অ্যাকশন ফর সোশ্যাল চেঞ্জ) -এর প্রতিষ্ঠাতা মেহেদী হাসান হৃদয় এবং Mindy Bangladesh-এর পক্ষ থেকে রেহানুজ্জামান।
বর্তমানে পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়গুলোতে শিক্ষার্থীরা মানসিক চাপ, হতাশা এবং উদ্বিগ্নতায় ভোগেন। বিশেষ করে পড়াশোনার অতিরিক্ত চাপ, পারিবারিক সমস্যা এবং প্রেমঘটিত বিচ্ছেদের কারণে অনেক সময় শিক্ষার্থীরা আত্মহত্যার পথ বেছে নেয়। উদ্ভূত পরিস্থিতিতে ভিক্টিমের বন্ধুরা কীভাবে তাদেরকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনবে সেটা অনেকেই বুঝতে পারেন না৷
তারই প্রেক্ষিতে, কর্মশালায় মূলত মানসিক স্বাস্থ্যকে কেন্দ্র করে শিক্ষার্থীদের জীবনের ব্যবহারিক দিকগুলির ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়। এখানে শেখানো হয় কীভাবে বিষণ্নতা ও মানসিক চাপ-এর মতো সমস্যা মোকাবিলা করে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ব্যক্তিগত প্রেম ও সম্পর্ক, পারিবারিক সমস্যা এবং শিক্ষাজীবনের চাপ কীভাবে সামলানোর কৌশল শেখানো হয়। এই সবকিছুর পাশাপাশি, মনকে সঠিক পথে পরিচালিত করার জন্য ট্রিগারিং ও টিউনিং-এর মতো বিশেষ কৌশল নিয়েও শিক্ষার্থীদের ধারণা দেওয়া হয়। এই বিষয়গুলি একসঙ্গে শিক্ষার্থীদের সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যকে ঠিক রাখতে সাহায্য করবে।
অনুষ্ঠানের মূল আকর্ষণ ছিল ট্রেইনার মারিয়াম বিনতে হাসান ফারিনের প্রায় ৪৫ মিনিটব্যাপী ইন্টারেক্টিভ সেশন। তিনি ‘গ্যামিফিকেশন মডেল’- প্রয়োগ করে শিক্ষার্থীদের সম্পৃক্ত এবং শেখার প্রক্রিয়াকে আনন্দদায়ক ও উপভোগ্য করে তোলে।
প্রধান অতিথিদের মধ্যে সিসিডিসি, রাবি-এর পরিচালক প্রফেসর ড. মো. নূরুল মোমেন তাঁর বক্তব্যে জানান, “শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই মানসিক স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দিতে হবে। একজন স্টুডেন্ট হিসেবে নিজের কগনিটিভ সেন্সকে কন্ট্রোল করার বিষয়ে কাজ করা উচিত। সিসিডিসি এইসব উদ্যোগকে সাধুবাদ জানায় এবং সামনের দিনগুলোয় এরকম আরো সেশন আয়োজন করতে চায়।”
সার্বিক দিক থেকে সুশৃঙ্খলভাবে অনুষ্ঠানটি পরিচালনা করেন ইউরিচ-এর কো-ফাউন্ডার আজমাইন তাশিক। আয়োজকরা মনে করছেন, এই ধরনের উদ্যোগ শিক্ষার্থীদের মনস্তাত্ত্বিক কল্যাণ নিশ্চিত করতে এবং তাঁদের একাডেমিক ও ব্যক্তিগত জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে সহায়ক ভূমিকা রাখবে।
উল্লেখ্য, ইউরিচ (ইয়ুথ ইন রিসার্চ অ্যান্ড অ্যাকশন ফর সোশ্যাল চেঞ্জ) রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ের তরুণদের সংগঠন। সংগঠনটি গবেষণা এবং সামাজিক সমস্যা নিরসনে প্রকল্প বাস্তবায়নে কাজ করে যাচ্ছে।
